ALEJANDRA MALDONADO

Licenciada en Nutrición y  Ciencia de los Alimentos.
Maestra en Ciencias de la Salud.

Servicio Presencial en Múnich, Alemania.

Español, Inglés y un poco de Alemán.

¿Te gustaría tener una salud más equilibrada que te permita sentir el bienestar que deseas?

Más Información

Hola!, Soy Alejandra, Mexicana, y he complementado mi formación profesional en Alemania con estudios en Diplomado en Nutrición en el Embarazo (Nutrition and Lifestyle in Pregnancy  de Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU)  y con el Diplomado en Lactancia Materna (Breastfeeding, de Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU) y Early Nutrition eAcademie  (ENeA) 2020.

Cuento con más de 12 años de experiencia en consulta privada tratando control de peso, Nutrición Deportiva, Nutrición en Embarazo y Lactancia así como prevención y manejo de enfermedades crónicas como diabetes, presión arterial y enfermedades del corazón.

Una de mis principales pasiones es  correr y hacer triatlones, he corrido maratones y la mayor prueba que he logrado es un Ironman 70,3, además de tener  un  esposo Ironman,  por lo que  entiendo lo importante que para un atleta es  la nutrición e hidratación antes durante y después de las competencias y entrenamientos.

Mi otra pasión es ser madre y sé que la nutrición en los primeros 1000 días de vida (desde el embarazo) son fundamentales para el desarrollo y  futura salud de tu hijo. También entiendo lo difícil que puede llegar a ser el intentar comer bien y estar en forma mientras intentas cumplir con todos los demás aspectos de tu vida, por eso me comprometo a brindar comprensión y estrategias a aquellos que buscan un estilo de vida más saludable.

Mis recomendaciones están basadas en evidencia científica y son fáciles de seguir porque me guío en tus hábitos, gustos, las metas individuales que fijemos y sobre todo en sentido común.

TE ACOMPAÑO EN:

Plan: Mom2B

Una mala alimentación antes y durante el embarazo puede impactar de forma negativa la salud de la madre (preclamsia, desnutrición, diabetes gestacional) y el niño (bajo peso al nacer, prematurez, su desarrollo cognitivo), por lo que el objetivo de la terapia nutricional es brindar las bases de una buena alimentación, con el fin de asegurar un buen desarrollo para el bebé y un embarazo sin complicaciones.

  • Número de consultas:  incluye la consulta de primera vez, mas 3 consultas de seguimiento
  • Incluye  Atención y solución de dudas via ( e-mail/ whatsappweb) de lunes a viernes de 8:00 a 20:00 hrs).
Plan: Healthy me

Conocer tu estado de salud general para a partir de éste formular objetivos para mejorar tu calidad de vida, a través de una alimentación saludable enfocada a tus necesidades. Todos tenemos diferentes objetivos pero el principal es la salud.

  • Número de consultas:  incluye la consulta de primera vez, mas 3 consultas de seguimiento
  • Incluye  Atención y solución de dudas via ( e-mail/ whatsappweb) de lunes a viernes de 8:00 a 20:00 hrs).

Francisco Javier Royett Villadiego

Psicólogo Especializado
Magister en Proyectos de Desarrollo Social.

¿Sientes que necesitas hablar con un profesional que te brinde herramientas para superar eso que vienes sintiendo?

Más Información

Soy Francis, actualmente desarrollo mis actividades principalmente en los campos Clínicos y Psicoterapéuticos de forma online con Hispanos en muchos Países y en la Consultoría de Masculinidades Alternativas y Constructoras de paz en Colombia.
Como parte del Colectivo de hombres Manes a la Obra participé como miembro del Equipo para Desarrollar Consultorías Técnicas Especializadas para el diseño e implementación de procesos formativos y de acompañamiento al equipo de la Fundación PLAN INTERNACIONAL, entidades socias y comunidad organizada en Quibdó, Tumaco y Buenaventura (Colombia) para promover la participación de niños, hombres adolescentes, jóvenes y adultos como co-partícipes y co-responsables en la construcción de paz y la igualdad de género en contextos de conflicto armado y violencia generalizada. Fuí Consultor también en Masculinidades de Dreaming Action, en Masculinidades transformadoras constructoras de paz, en Proyectos similares en el pacífico colombiano.

Soy el fundador del Colectivo de hombres “Solo para Machos” y miembro de “Hombres que Despiertan-HQD”, en donde ha participado activamente en el desarrollo de Círculos de Hombres, encuentros internacionales, webinars, y workshop debatiendo temas de masculinidades y encuentros de carácter formativo con hombres y grupos mixtos.

Y soy Productor de la organización Chilena Cóndor Blanco, en donde se formó y desarrolló competencias para el liderazgo de grupos, autoliderazgo, Proyectos de Vida y trabajo en equipos y es creador del Colectivo de hombres CB de esta organización en Bogotá.

Brindo apoyo científico y profesional a la Fundación Ángeles y Mariposas en las actividades y eventos que se realizan como parte del programa de prevención de Suicidio y es además Miembro del Staff-Outsourcing de profesionales en la atención psicológica e interdisciplinaria que ofrece la Fundación, en todos sus programas, brindando consulta y atención psicoterapéutica a los usuarios que así lo requieran.

TE ACOMPAÑO EN:

Apoyo terapéutico y contención para hombres en proceso de cambio o en conflicto. (Online)

Te brindo espacios terapéuticos de escucha, acompañamiento y
orientación a nivel personal para que aprendas y logres controlar
y detener conductas violentas bien sea físicas o psicológicas hacia
tu pareja, tus hijos e incluso otros hombres.
En este espacio trabajaremos tus habilidades sociales y
comunicacionales y también revisaremos los pensamientos que
tienes que contribuyen a justificar la conducta violenta o que te
llevan al conflicto.
El espacio también te proporciona el apoyo necesario para que te
expreses libremente frente a tus conflictos internos, y puedas
encontrar algunas herramientas sencillas y básicas para
resolverlos.

Psicoterapia para parejas en cambio y/o crisis. (Online)

En este espacio nos centraremos en mejorar la comunicación en
la relación, de esta manera se aprenderá a controlar los impulsos
y emociones para afrontar y resolver los conflictos que puedan
surgir de una manera más eficiente.

Atención psicoterapéutica online para condiciones de depresión o ansiedad en duelo migratorio u otras condiciones. (Online)

Esta atención responde a un espacio que realizamos de manera
virtual desde donde te encuentres, via online a través de alguna de
las plataformas (Zoom, skipe entre otras) Solo necesitas conexión
a Internet, vídeo y audio. Sabemos de tus ocupaciones y al mismo
tiempo de la gran necesidad que tienes por superar esas
situaciones personales, relación con la pareja, familiares,
laborales o de duelo migratorio que requieren apoyo inmediato ya
que estas generan condiciones de ansiedad, depresión y otras
alteraciones psicoemocionales que afectan tu vida diaria.

OPINIONES DE MIS CLIENTES

Anyely Hernandez

Testimonio de atención psicoterapéutica, periodo 2.019-2.020
Trabajadora Social, Madrid (España)

Resido hace varios años en Madrid España, comparto con ustedes mi agradecimiento por el apoyo psicoterapéutico, que me brindo Francis Royett durante varios meses, donde tuve la oportunidad de recibir y poner en práctica sus enseñanzas, recomendaciones y criterios profesionales con el único fin de mejorar mi «proyecto de vida», en lo personal, emocional, familiar y laboral. Agradezco de corazón sus aportes, su guía y paciencia en este proceso que me permitió grandes cambios en mi vida, también en mi fortalecimiento emocional. Mil gracias, Francis!

Diseñado por Webdeluxe

×